补肾不用吃药按耳朵就可以 中医教你简单补肾按摩法

Okaeri • 

具有补肾功效的按摩方法

扫外耳

以双手把耳朵由后向前扫,这时会听到“嚓嚓”的声音。

每次20下,每日数次,只要长期坚持,必能强肾健身。

摩耳轮

双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。

此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功,可防治阳痿尿频便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。

摩全耳

双手掌心摩擦发热后,向后按摩腹面(即耳正面),再向前反复按摩背面,反复按摩5~6次。

此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。

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