• 太极养生 详解武式太极拳的招式及动作要领?

    Okaeri • 
      武式太极拳的主要特点是原理丰富完整又邃密细腻,武式太极拳内劲足,以意行气。下面是对于武式太极拳的招式与动作要领的叙述,让我们一起来见识下武式太极拳。  武式太极拳
  • 太极养生 详解18式太极剑招式大全?

    Okaeri • 
      中华武术博大精深,武术种类更是不胜枚举,太极剑是最适合女性练习的武术,太极剑招式大全中当数18式太极剑最有名,下面养生之道为您介绍18式太极剑招式大全。  太极剑的好处
  • 太极养生 陈氏太极拳六大招式教程?

    Okaeri • 
      太极拳是目前练习人群最多,普及度最高,影响力最大的太极拳路之一。而陈氏太极拳24式又是其中的佼佼者,那么陈氏太极拳的招式是什么呢?下面小编为您介绍陈氏太极拳24式中的6
  • 秋季练太极拳四注意 运动后不要立即洗热水澡?

    Okaeri • 
      秋天天气凉爽,特别适合室外运动,但是秋季比较干燥,所以一些爱练习太极拳的朋友们要注意了,太极拳可以强身健体也是一项有氧运动,那么今天小编就给你们讲讲练习太极拳需注意的
  • 太极养生 详解武当太极拳13式动作要领?

    Okaeri • 
      太极拳千变万化,在中国关于太极拳的派别更是数不胜数,武当13式太极拳更是综合了内外功法,外有太极十三势,内有武当内家拳,下面就简单的介绍下武当太极拳十三式。  武当内家
  • 太极养生方法 陈氏56式太极拳招数?

    Okaeri • 
      陈氏太极拳是有名的太极拳派,也受到武术界的认可,陈氏太极拳共分为56式,也叫作陈氏56式太极拳,下面是对于陈氏56式太极拳招数简介,一起来看看。  传说陈氏太极拳是这样来的
  • 太极拳养生 杨氏太极拳42式详解?

    Okaeri • 
      杨式太极拳又称作杨氏太极拳,是太极拳的一个知名的流派,据传是由杨露禅所建立,下面是杨式太极拳42式口令,精辟的记录了杨氏太极拳的奥秘之处,一起来看看吧。  杨式太极拳第
  • 练习太极谨记十禁忌 忌串门走户松散无力?

    Okaeri • 
      太极是一项很好的健身方法,练习太极最多的人是老年人,经常会看到他们早上在公园里打太极。太极的养生功效很多,防止骨质疏松、增强心脏功能等,练习太极讲究很多,那么太极练习
  • 教你几个太极拳招式 简单易学老少皆宜?

    Okaeri • 
      太极拳的练习方法有哪些?太极拳适宜于中老年人及体弱多病者进行的健身运动。是锻炼身体、增强体质的有效方法之一。其实此项运动老少皆宜,要学会也不难,今天就教大家练习
  • 练习太极拳三大功效 健脑练身延年益寿?

    Okaeri • 
      现在越来越多人喜欢练太极拳,因为太极拳养生功效好,在锻炼身体的同时还可以做到静心修身的作用。太极动作慢,但慢得有道理。有研究指出,太极与缓步跑同样对心脏好,但前者消耗
  • 太极养生 详解陈氏太极拳六招式动作要领?

    Okaeri • 
      太极拳是目前练习人群最多,普及度最高,影响力最大的太极拳路之一。而陈氏太极拳24式又是其中的佼佼者,那么陈氏太极拳的招式是什么呢?陈氏太极拳怎么练呢?下面小编为您介绍
  • 详解武当太极九式 修身养性强身健体?

    Okaeri • 
    山东四胞胎同场艺考
    2月13日上午,四姐妹出现在山东艺术学院舞蹈专业的考试现场,几位陪孩子来参加考试的家长也觉得这种情况难得一见,纷纷拿起手机给四个孩子拍照。 四胞胎来自山东
  • 太极拳养生 详解武当太极拳28式手法?

    Okaeri • 
      太极拳的手法多种多样,而太极拳的起源更是众说纷纷,下面为大家介绍下武当太极拳28式手法,大家可以根据说明以及动作要领学习下。  第一式:预备式  姿势:面南直立,自然中正
  • 太极拳新手必知 太极拳六个基本功?

    Okaeri • 
      其实学太极拳从零开始练习并不是说太极拳不需要基础,而是更加需要基础,所以好一步一步的加以练习才是。  基本功是掌握及提高太极拳技术的基础训练,是端正人体基本姿势、
  • 太极养生 太极拳四项基本功练习方法?

    Okaeri • 
      有些外行的人认为太极拳形态飘拂,不注重底盘基本功,其实太极拳基本功才是太极拳千变万化的宗旨,所以熟悉太极拳基本功练习方法对于太极拳很有必要,下面就一起来了解一下太极
  • 太极练习教学 三十二式太极剑剑谱(图)?

    Okaeri • 
      太极剑练习方法有哪些?三十二式太极剑是原国家体委于1957年组织编创的太极剑普及套路。全部动作除起、收势外共32个动作,整个套路分四组,每组由8个动作组成。这套太极剑内
  • 太极的四大养生功效 改善新陈代谢降血压?

    Okaeri • 
      太极的养生功效有哪些?太极拳是我国人民的一种强身健体的运动形式,是中华民族宝贵的文化遗产。太极推崇以柔制刚,四两拨千斤打败对手,太极拳的动作柔和,功夫可以步步深入,男
  • 练习太极的最佳时间 清晨练习比较好?

    Okaeri • 
      现在很多人都喜欢利用一些业余时间练习太极拳、太极剑、太极扇等健身运动,那么什么时间练习太极拳最为合适呢?下面,小编就来为大家介绍一下关于太极拳的练习时间,一起跟着
  • 必学太极三种松腰法 行走松腰法促进生命活力?

    Okaeri • 
      在练习太极拳的时候,大家都知道松腰很关键,腰部的灵活与协调增加,肾的功能也就随之加强,继而人的精力也就逐渐旺盛,而对于太极拳的练习而言更是如行云流水,达到“力发于
  • 两式养生太极拳功法 有助于补肾强身?

    Okaeri • 
      很多人喜爱太极拳,每天都在练习太极拳,靠它来强身健体也好,养生休心也罢,补肾功法是太极拳名家李宝良先生秘传的养生秘法,动作简单,看似平常,但若是掌握了其中的心法要诀,可有&l
  • 练太极拳强生健体 详解42式太极拳的第四段动作?

    Okaeri • 
      太极拳现在已经不仅仅是作为人们强生健体的运动了,在一些武术比赛中还被作为竞赛项目。42式太极拳就是被用作竞赛套路,下面就让小编来为你介绍一下关于42式太极拳的第四段
  • 太极拳养生 武当太极拳九式招式详解?

    Okaeri • 
      练习太极拳有助我们修身养性、强身健体,是很中老年人都喜欢的健身运动,武当太极九式是很多人都喜欢的招式,今天就跟小编一起来看下详解武当太极拳九式吧。  一、狮子摇头
  • 太极拳强身健体 武当太极拳九式详解?

    Okaeri • 
      练习太极拳有助我们修身养性、强身健体,是很中老年人都喜欢的健身运动,武当太极九式是很多人都喜欢的招式,今天就跟小编一起来看下详解武当太极拳九式吧。  一、狮子摇头
  • 太极养生 陈式太极拳24式动作手法?

    Okaeri • 
      老年人常练习太极拳可以强身健体、延年益寿,特别是陈式太极拳24式,由于其精简易学、易练易记,颇受国内老年人练习,而且广传国外,是影响力最大的太极拳套路。下面是陈式太极拳
  • 如何练好太极拳 掌握七要点效果翻倍?

    Okaeri • 
      太极拳是一种很好的养生方法,随着人们养生意识的提升,很多人也都加入到了太极拳健身的行列,那么如何才能收获更好的养生功效,获取更好的健身效果呢?如何练好太极拳呢?以下为
  • 男性该如何装扮自己才能看起来更有魅力

    Okaeri • 
    在如今的生活中,男性们愈加注重生活的品味,并且为了彰显魅力开始精心的装扮自己,名牌时装、高档皮鞋、精致腕表等都是男性展现美丽的法宝,除此之外,男性们还要注意每一个细小部位的装扮,必经女性们都是比较细心
  • 四成职场人通过工作关系认识异性

    Okaeri • 
    有这么一群白领——论学历、论工作,他们都不差,有的甚至还是佼佼者,可是偏偏得不到爱神的眷顾,而且越是在发达的城市里,这样的现象越凸显。  据某个网站调查报道说:高达39%的人认为,认识异性的主要途径就
  • 男性该如何着装才会吸引异性的目光

    Okaeri • 
    俗话说:人靠衣装、佛靠金装;人们日常的穿衣打扮对于形象的影响是很大的,这一点在男性朋友中也能够得到明显的显现;男性们平时注意自我打扮,穿出男性的品牌,也能够吸引异性的关注;但是,要特别注意每一个细小部
  • 成熟男性生活中必备的三大配件

    Okaeri • 
    男人会随着时间的雕琢变的愈加的成熟,不仅在性格上,在穿衣着装上亦是如此,而且一个成熟的男人一定会有一些特殊的配件来标志自己的身份,那么,成熟男人应当有哪些配件呢?一起来了解一下吧!  夏季正是人们出席
  • 男性情感:男人口无遮拦 职场易被人厌

    Okaeri • 
    现如今,在职场上生存,大多数人都比较喜欢“实在”的男性,相反则不愿意与那些“心机boy"和“心机婊”交往。可是一个男人过于好爽,在很多时候却
  • 二原因引发隐匿性阴茎 手术是唯一治疗方法

    Okaeri • 
    隐匿性阴茎,就是正常的阴茎被埋藏于皮下或皮下脂肪之中,因而从外表看来阴茎非常短小。如果婴儿长到5—6岁,阴茎仍未见明显增大,看上去只像一个突起的小丘,其上为柔软的皮管,前端开口细如针孔,虽然排尿还算正
  • 职场男性如何快速提升自己的社交能力

    Okaeri • 
    在明争暗斗的职场中,没有一定的社交能力是会吃哑巴亏的,毕竟有些事情还是学要协商解决,可是如何才能快速提升自己的社交能力呢?职场男性们可以这么做:  首先,交际的前提是你要给自己准备一个好的形象,或者利
  • 职场男性,杜绝肥胖毁了形象!

    Okaeri • 
    top1.清晨运动  原则:根据个人喜好,可以空腹运动或正常进食,但需在运动前、中、后补充足够的水分。  不发胖的选择:如果有点饿,可以喝些饮品,如牛奶、果汁、豆浆等补充水分,又有饱足感;加片含纤维丰
  • 职场惰性心理男人千万要收敛

    Okaeri • 
    你是否喜欢凡事拖延,直到上级所交托的工作到了最后期限前,才开始挑灯夜战去完成呢?在工作上你有否遇上一些做事拖延的同事,结果自己尝尽等待的焦急滋味呢?做事拖拉的职场同事对人对己都没有好处,在克服职场惰性
  • 这些男性一定要注意 很容易结石

    Okaeri • 
    在日常生活中,经常会有很多男性朋友们不注重自己的生活饮食习惯,这样是非常危险的,而拥有以下这些现象的男性朋友们一定要注意了,有很大的几率患得胆结石,下面就由小编带领大家一起来详细的了解一下吧。  一、