没自信做这动作 三个动作增加气场

Okaeri • 

三个动作增加气场

微笑

对他人微笑,能展现自己积极、乐观的一面,对方容易被感染,并给与关注、支持、信任的反馈。

另外,看到自己微笑,心情也会更加愉悦,意志更加坚定,焦虑感减少。

所以出门工作、谈判前,对着镜子中的自己笑一笑,给自己打打气。

抬头挺胸

有研究发现,相比双手抱胸、低头等畏缩姿势,当人肢体延伸或扩张时看起来更有权力和自信。

所以,面试时,不妨多挺起胸膛,眼神直视面试官,并将双手张开轻放大腿或桌上,就可以收到很好的效果。

你会发现自己回答时充满了自信,逻辑和口条也变得更为清晰。

大步流星

走路带风”是我们对一个坚定大步走的人印象。

自信者的步态绝不会被描述成“缓缓而行”、“姗姗来迟”。一个人走路时步子迈大些,会让人觉得你更有果断性、处变不惊、“内力深厚”。

而动作的利索、干脆也会反过来让自己精神面貌更积极、思维更活跃。

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