• 关于煲汤的几个误区 汤这么煲才能留住更多营养?

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    煲汤的几个误区汤煲得越久越有营养么?错不少人认为“煲汤时间越长,汤就越有营养”。营养专家表示,煲汤时间适度加长确实有助于营养释放,但过长反而会破坏营养。有学者研究发现,蹄
  • 粗粮也可以煲汤 营养美味效果棒?

    Okaeri • 
    粗粮也可以煲汤 营养美味效果棒平时我们吃粗粮都是熬粥或者直接蒸着吃,其实粗粮还可以煲汤,养生效果也是妥妥的,那么粗粮有哪些煲汤方法呢?接下来就和小编一起看看吧。1、南瓜
  • 煮粥要懂搭配 煮养生粥需注意三个方面?

    Okaeri • 
    煮养生粥注意三个方面一、吃粥需因人、因时、因地制宜。因人者,除了老、幼、孕产妇、重病和虚极的人,不论粥中如何搭配药食,都不建议每天单食粥饭。尤其对于年轻人,虽说古人认
  • 补血养心美容 5款安神粥药膳推荐?

    Okaeri • 
    5款安神粥药膳喝粥不仅可以养胃还可以安神美容,很多人经常性的失眠或者睡的很浅,不但影响身体还会影响白天的工作和生活。下面为你介绍5种安神粥药膳。1、【桂圆枸杞粥】桂圆
  • 初春喝什么清肺润燥? 冬瓜百合汤的做法?

    Okaeri • 
    食材冬瓜 300克红枣 4个百合 50克1红枣,百合浸泡后凉水入锅,转大火红枣,百合浸泡后凉水入锅,转大火。2冬瓜去皮切成均匀的块状冬瓜去皮切成均匀的块状。待锅内水开,将百合红枣煮
  • 荷尔蒙失调怎么办?这女神茶调理效果佳?

    Okaeri • 
    荷尔蒙失调 五款女神茶来调理玫瑰茄茶排毒养颜,调节内分泌,健脾开胃,帮助消化,解酒,溃泡后,口感微酸,是不可多得的保健饮品,本品不但是养颜美容的珍品,还具有预防感冒、通便利尿、收
  • 夏天上火凉喝茶最好 自制凉茶清热解毒?

    Okaeri • 
    夏天自制凉茶的方法西瓜皮凉茶将西瓜皮洗净、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效,尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过,寒性体质及
  • 夏季如何补充水分不中暑 推荐消暑营养汤羹?

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    推荐消暑营养汤羹 牛奶桂花龟苓膏原料:龟苓膏1盒,全脂牛奶1袋,糖桂花半勺,蜂蜜半勺。做法:龟苓膏放进大玻璃碗中,用小刀划碎,倒入冰箱中取出的凉牛奶,最后放入蜂蜜和糖桂花拌匀,盛入
  • 这种常饮的解暑汤 可不是随意喝的?

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    这种常饮的解暑汤 可不是随意喝的吃过于寒凉的食物会给肠胃带来强烈的刺激,从而引起不适。其实,从古时候起,人们就已经知道绿豆具有解暑的功效了,并且沿传至今。人们一到夏天,总
  • 夏日炎炎推荐3款茶品 刮油又减肥?

    Okaeri • 
    三款清淡茶品刮油又减肥茶品:橘皮葫芦茶材料:乌龙茶、干荷叶、陈葫芦、干橘子皮制造:选用干荷叶25g、陈葫芦10g、干橘子皮5g,将所有材料放入研钵中研磨成细腻的粉状,将混合粉放入
  • 母亲节 给妈妈做一顿温馨养生粥?

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    母亲节 给妈妈做一顿温馨养生粥你的妈妈也许天天为你准备一日三餐,有想过母亲节的这一天,为她做点什么吗?给她放一天假,为她做几个小菜吧!母亲节(Mother’s Day),是一个感谢母亲的
  • 宝宝是个宝 营养粥不能少?

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    宝宝是个宝 营养粥不能少大家都知道每家的宝宝都是个宝,他们的身心健康就是全家人关注的重点,而如何吃就成了家长们思考的问题,那么有什么宝宝营养粥呢?下面是小编为大家整理的
  • 保健美颜养生粥 女性要捉住时机养生?

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    保健美颜养生粥 女性要捉住时机养生所谓“春气之应,养生之道也”。在春季,阳气外发,一切处于生机勃勃的状态,女性应该抓好此时的时机注重养生。养生适时,才能留住健康。不过养生
  • 雾霾寒湿怎么办?强力推荐冬季五款祛湿靓汤?

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    五款祛湿靓汤1、鱼尾祛湿汤材料:鲩鱼尾(又称草鱼)一条,扁豆30克,眉豆30克,薏米30克,陈皮一瓣,生姜几片。制法:材料洗净备用。先在锅内加油爆香姜片,加入鱼尾香煎,至鱼尾转金黄色时再加
  • 饭后喝汤有什么好处? 饭后应该喝什么汤?

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    冬季饭后来碗汤暖身助消化1萝卜汤萝卜是顺气的食物之一,冬季喝一些萝卜汤可以帮助身体排除体内的寒气,起到暖身的作用。此外,萝卜中的芥子油可以起到保护肠胃的作用,其进入肠道
  • 芒种吃什么养生 这四种水最适合芒种喝?

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    芒种喝汤水养生西米露西米形似一颗颗小珍珠,有温中健脾、帮助消化的作用。西米露非常适合夏季饮用,先把西米加水熬成透明色,滤出倒入凉水中备用。将椰浆和500毫升清水混合倒入
  • 家常养生粥 舒舒服服过夏日?

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    家常养生粥 舒舒服服过夏日炎炎夏日已经来临,如能选食一些药膳粥,将对防暑降温、祛病延年、强身健体、保健益寿大有裨益。下面为大家介绍几款药膳粥,材料不多,制作简单,很适合一
  • 速瘦汤!中药快速瘦身减肥健康汤?

    Okaeri • 
    速瘦汤!中药快速瘦身减肥健康汤爱美女士采用的减肥方法一般对健康都有或大或小的影响,今天小编给大家介绍的中药减肥汤从健脾、益气入手,通过助消泻的方法达到减肥的目的,下面就
  • 神经衰弱吃什么 治疗神经衰弱5款养生粥?

    Okaeri • 
    治疗神经衰弱的养生粥有哪些?患有神经衰弱的朋友睡眠问题常常使人彻夜难眠,十分痛苦。于是,很多患者开始尝试神经衰弱食谱,试图通过饮食调理改善睡眠状况。下面,小编就给广大患者
  • 无年龄限制 7款白发变黑粥?

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    白发变黑粥白发变黑养生粥是治疗黑发变白发的不错之选,对使用这样的方法,既不对身体造成任何危害,而且对治疗白发问题上,也是有着很好的帮助,使用这样的方法,是没有任何年龄的限制
  • 气血不足如何调理 教你食疗补气血?

    Okaeri • 
    气血不足有什么症状?气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。气虚:即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣
  • 怎么煮粥更有营养价值 煮粥的时候加点它轻松防癌?

    Okaeri • 
    煮粥的时候加点它轻松防癌1百合百合粥不仅是药食兼优的滋补养生佳品,同时还能起到防癌的作用。因为百合中含有微量的秋水仙碱等多种生物碱的成分,这种物质能很好的对人体细胞
  • 怎么避免汤煮的过久 这种汤煮的时间越久越伤身?

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    这种汤煮的时间越久越伤身煮的越久越不好经过研究证明,一开始吃火锅的时候,火锅汤中所含有的有害物质例如亚硝酸盐,它的含量是比较低的,当时间逐渐变长,它里面所含有的硝酸盐成分
  • 冬季补肾喝什么粥 这样做补肾效果更强?

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    养生粥这样做补肾效果更强方法一材料:沙虾一斤,米100g,盐适量,香菜一根。做法:沙虾剥皮去头留肉备用。香菜洗净切寸短。砂锅放水烧开,放入洗净的米大火煮开到改中火煮米熟放入虾仁
  • 喝粥能减肥吗? 冬天喝什么粥减肥??

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    喝粥能减肥吗?从营养学角度来看,粥的成分主要是谷类,如大米,小米、燕麦等。谷类含有的碳水化合物占75%-80%,蛋白质占8%-10%,脂肪含量仅1%左右。另外粥所提供的能量相对较低,例如100
  • 男性该如何装扮自己才能看起来更有魅力

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    在如今的生活中,男性们愈加注重生活的品味,并且为了彰显魅力开始精心的装扮自己,名牌时装、高档皮鞋、精致腕表等都是男性展现美丽的法宝,除此之外,男性们还要注意每一个细小部位的装扮,必经女性们都是比较细心
  • 四成职场人通过工作关系认识异性

    Okaeri • 
    有这么一群白领——论学历、论工作,他们都不差,有的甚至还是佼佼者,可是偏偏得不到爱神的眷顾,而且越是在发达的城市里,这样的现象越凸显。  据某个网站调查报道说:高达39%的人认为,认识异性的主要途径就
  • 男性该如何着装才会吸引异性的目光

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    俗话说:人靠衣装、佛靠金装;人们日常的穿衣打扮对于形象的影响是很大的,这一点在男性朋友中也能够得到明显的显现;男性们平时注意自我打扮,穿出男性的品牌,也能够吸引异性的关注;但是,要特别注意每一个细小部
  • 成熟男性生活中必备的三大配件

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    男人会随着时间的雕琢变的愈加的成熟,不仅在性格上,在穿衣着装上亦是如此,而且一个成熟的男人一定会有一些特殊的配件来标志自己的身份,那么,成熟男人应当有哪些配件呢?一起来了解一下吧!  夏季正是人们出席
  • 男性情感:男人口无遮拦 职场易被人厌

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    现如今,在职场上生存,大多数人都比较喜欢“实在”的男性,相反则不愿意与那些“心机boy"和“心机婊”交往。可是一个男人过于好爽,在很多时候却
  • 二原因引发隐匿性阴茎 手术是唯一治疗方法

    Okaeri • 
    隐匿性阴茎,就是正常的阴茎被埋藏于皮下或皮下脂肪之中,因而从外表看来阴茎非常短小。如果婴儿长到5—6岁,阴茎仍未见明显增大,看上去只像一个突起的小丘,其上为柔软的皮管,前端开口细如针孔,虽然排尿还算正
  • 职场男性如何快速提升自己的社交能力

    Okaeri • 
    在明争暗斗的职场中,没有一定的社交能力是会吃哑巴亏的,毕竟有些事情还是学要协商解决,可是如何才能快速提升自己的社交能力呢?职场男性们可以这么做:  首先,交际的前提是你要给自己准备一个好的形象,或者利
  • 职场男性,杜绝肥胖毁了形象!

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    top1.清晨运动  原则:根据个人喜好,可以空腹运动或正常进食,但需在运动前、中、后补充足够的水分。  不发胖的选择:如果有点饿,可以喝些饮品,如牛奶、果汁、豆浆等补充水分,又有饱足感;加片含纤维丰
  • 职场惰性心理男人千万要收敛

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    你是否喜欢凡事拖延,直到上级所交托的工作到了最后期限前,才开始挑灯夜战去完成呢?在工作上你有否遇上一些做事拖延的同事,结果自己尝尽等待的焦急滋味呢?做事拖拉的职场同事对人对己都没有好处,在克服职场惰性
  • 这些男性一定要注意 很容易结石

    Okaeri • 
    在日常生活中,经常会有很多男性朋友们不注重自己的生活饮食习惯,这样是非常危险的,而拥有以下这些现象的男性朋友们一定要注意了,有很大的几率患得胆结石,下面就由小编带领大家一起来详细的了解一下吧。  一、