女性经期吃什么?缓解不适试试4款糖水

Okaeri • 

女性经期试试4款糖

桂圆薏米红糖

干桂圆肉10克,薏苡仁30克,红糖1匙。将前两味同煮熬成粥,加红糖1匙,即可食用,每日1次。此方可补益气血,适用于气血不足之月经量少、痛经者。

姜枣红糖水

干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎即可食用。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑

山楂桂枝红糖

山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

韭汁红糖

韭菜300克,红糖100克。将鲜韭菜洗净,沥干分,切碎后捣烂取汁备用。

红糖放入铝锅内,加清水少许 煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。

具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。

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