• 白领午后犯困肿么办? 6大招帮您keep好精神?

    Okaeri • 
    白领午后犯困肿么办? 6大招帮您keep好精神白领午后最易犯困,今天带给您这六大招,帮您振奋精神。因为工作繁忙,白领的午餐时间一般不是太长,很多时候是吃完饭紧接着就又要开始工作
  • 动动手轻松消疲劳 办公室3大手指按摩运动?

    Okaeri • 
    按摩手指穴位消除疲劳人体经络一旦被堵塞,气血便会受阻,内脏也会失衡,长期累积会形成疾病。十二经脉的起点和终点都在身体末梢,其中有六条走到双手,停在十根指头。手心上有三条阴
  • 上班族面对电脑皮肤差怎么办? 4种抗辐射养颜食物?

    Okaeri • 
    4种抗辐射养颜食物最佳的蛋白质来源:鱼鱼肉可为女性提供大量的优质蛋白质,并且消化吸收率极高。同时,鱼肉中的胆固醇含量较低,在摄入优质蛋白的同时,不会带入更多的胆固醇。多吃
  • 上班族养胃怎么吃? 要学会“挑食” 这物绝对不能吃?

    Okaeri • 
    上班族养胃怎么吃一定要养成吃主食的习惯,同时还要学会多吃五谷杂粮,比如大米、小米、黑米、燕麦单独或搭配着吃,配上些豆类、莲子、花生等坚果,可以熬粥也可以打成浆糊饮用。多
  • 人到中年怎么办 缓解中年女白领的心理危机的方法?

    Okaeri • 
    人到中年怎么办 缓解中年女白领的心理危机的方法中年女白领的心理危机绝非少见,那些条理性强,工作效率高,责任心强的人易产生忧郁心理。实际上,正是一些有成就的人,他们对自己往
  • 女白领如何远离宫寒困扰 注意衣着保暖避免受凉?

    Okaeri • 
    女白领如何远离宫寒困扰 注意衣着保暖避免受凉有句话叫“十女九寒”,这里的寒其实说的就是子宫寒冷,宫寒对于人体的危害是相当大的。特别是对于长期呆在办公室的女白领来说,很
  • 为什么职场人士容易忧郁 职场怎样减压?

    Okaeri • 
    为什么职场人士容易忧郁 职场怎样减压把压力说出来、唱出来、写下来,这就是减压治疗,心理倾吐、歌唱减压、写作治疗都是流行又有效的心灵疗法。二十一世纪里,忧郁症是最让人值
  • 趴着午睡危害大 正确睡姿让你远离疾病?

    Okaeri • 
    趴着午睡危害大 正确睡姿让你远离疾病经过一个上午忙碌的工作之后,能够在中午休息时间小憩一会儿,对于很多人来说是一件十分惬意的事情,但是在中睡眠条件并不会很好,人们如果用
  • 有这四个症状可能患有焦虑症 焦虑症的表现有哪些?

    Okaeri • 
    有这四个症状可能患有焦虑症 焦虑症的表现有哪些生活以及学习的压力往往会让许多人出现焦虑的现象,所以我们应该对焦虑症有所了解,这样才能尽早发现并及时进行相关条例。那么
  • 白领动动手轻松瘦 适当偷懒能保健康?

    Okaeri • 
    适当“偷懒”才能成就健康清晨,从拥堵的路上一直到办公室,可以做些简单的手指动作,如伸出双手,五指并拢。看到同事后,可以击掌问候,在击掌的同时可以发出“hi、你好、早上好”等声
  • 白领一定要警惕!不良生活方式加速人体老化?

    Okaeri • 
    白领一定要警惕!不良生活方式加速人体老化1、自制毒气室(1)不良生活方式:现在人们为了舒适,冬天和夏季开空调;写字楼为了保温,小小通风窗一般也是紧闭,造成有害物质积聚室内,等同自制
  • 职场女性如何化妆 教你打造职场女性的完美妆容?

    Okaeri • 
    职场女性如何化妆 教你打造职场女性的完美妆容1.化正规职场妆首先,我们要选择适合自己肤色的粉底,然后底妆可以稍微的带一些珠光,对于需要重点遮瑕的部位我们可以在这些地方稍
  • 让你快速提神醒脑的方法 六种方法让你清醒一整天?

    Okaeri • 
    让你快速提神醒脑的方法 六种方法让你清醒一整天相信很多人都有过精神不太饱满的时候,特别是春天,民间有一句话:“中午不睡,不午崩溃。”说的就是人需要睡午觉才能提点精神,否则
  • 白领压力大 怎么释放压力?

    Okaeri • 
    白领压力大 怎么释放压力1、如果在面对压力时,有家人、朋友、同事等良好的人际支持的话,能够有效化解压力。在这种良好的人际关系中也能获得愉悦的情绪,会比较乐观地应对压力
  • 白领吃什么补脑? 脑力劳动者不能错过的6类食物?

    Okaeri • 
    白领吃什么补脑果蔬:多吃新鲜蔬菜和水果。现在很多脑力劳动者都因为工作压力大,感觉越来越累。脑力劳动者体力消耗不大,对热量的需求量相对不高,不宜过多摄入碳水化合物和脂肪,以
  • 为什么你爱上网络拖延症 找病因根治?

    Okaeri • 
    为什么你爱上网络拖延症 找病因根治伴随互联网的发展,人们花在网络上的时间越来越多,而人的注意力极容易被分散,部分人的拖延症便由此而生。“打开电脑,聊天、浏览网页、玩玩游
  • 上班族久坐易伤身 怎么坐才更健康?

    Okaeri • 
    六招改善上班族久坐问题手臂的姿势90度或略多的角度是肘部理想的弯曲状态,作环抱自己手臂两侧的动作,可以达到效果。慢性压迫腕部神经会导致腕隧道症候群,而引发手刺痛和疼痛情
  • 白领做睡前瑜伽 助眠减压又瘦身?

    Okaeri • 
    助眠减压瘦身瑜伽坐角式坐下,双脚保持蹬直,慢慢打开双腿至极限,尽量伸直膝盖。吸气,双臂向上伸展,立直腰背。呼气,手臂及上半身慢慢向前伸展。将腹、胸、下巴依次贴于床面。保持这
  • 睡前四个小动作 白领一族瘦腰减腹法?

    Okaeri • 
    睡前四个小动作 白领一族瘦腰减腹法对于上班族来说,晚上是最好的放松时间,能把紧张的神经放松下来。但是一味地睡是不能达到缓解疲劳的效果,还会长胖。所以,不妨在睡前来点小运
  • 久坐易变胖 5招白领防止变胖?

    Okaeri • 
    久坐易变胖 5招白领防止变胖现在社会中,大多数人工作都是几乎一整天坐在办公室,面对电脑。久坐导致身体容易变胖,下面介绍5种防止久坐变胖的方法。1、调节座椅高度保持正确坐
  • 上班族累了喝杯枸杞水 缓解工作疲劳?

    Okaeri • 
    上班族累了喝杯枸杞水 缓解工作疲劳国内外多项研究表明,枸杞能有效地改善由于长时间或过度紧张的体力或脑力劳动而引起的劳动效率趋向下降的状态,具有提高机体组织和器官兴奋
  • 低头族面临4大危险 玩手机易伤颈椎?

    Okaeri • 
    低头族面临4大危险 玩手机易伤颈椎手机似乎成为了人们在生活中必不可少的物品,无论在何时何地我们都能看到有人低着头玩着手机,一些人知道这样做对于身体危害十分巨大,但在很
  • 颈椎病竟能导致瘫痪 这三个动作给颈椎松绑?

    Okaeri • 
    颈椎病竟能导致瘫痪为什么颈椎病竟能导致瘫痪?我们发现,这类患者都是因为颈椎病变而出现脊髓损伤。造成损伤的罪魁祸首正是不知不觉、长期低头所致的颈髓压迫。平时症状不严重
  • 坐不正站不直 久坐族如何远离腰酸背痛?

    Okaeri • 
    不正、站不直 久坐族如何远离腰酸背痛今天小编就为大家讲解一下,哪些人群就是久坐族,并根据久坐的特点分析一下会给身体带来哪些伤害。然后对症下药的谈谈该怎么做才能尽可能
  • 加班熬夜吃什么?选这些零食和水果准没错?

    Okaeri • 
    熬夜吃什么零食好酸奶。低脂原味酸奶含有的蛋白质和脂肪,有助于延长饱腹感,大部分的酸奶都含糖,建议选择原味酸奶,并加点新鲜水果。即食麦片。适合当宵夜的食物即食麦片含有全粒
  • 男性该如何装扮自己才能看起来更有魅力

    Okaeri • 
    在如今的生活中,男性们愈加注重生活的品味,并且为了彰显魅力开始精心的装扮自己,名牌时装、高档皮鞋、精致腕表等都是男性展现美丽的法宝,除此之外,男性们还要注意每一个细小部位的装扮,必经女性们都是比较细心
  • 四成职场人通过工作关系认识异性

    Okaeri • 
    有这么一群白领——论学历、论工作,他们都不差,有的甚至还是佼佼者,可是偏偏得不到爱神的眷顾,而且越是在发达的城市里,这样的现象越凸显。  据某个网站调查报道说:高达39%的人认为,认识异性的主要途径就
  • 男性该如何着装才会吸引异性的目光

    Okaeri • 
    俗话说:人靠衣装、佛靠金装;人们日常的穿衣打扮对于形象的影响是很大的,这一点在男性朋友中也能够得到明显的显现;男性们平时注意自我打扮,穿出男性的品牌,也能够吸引异性的关注;但是,要特别注意每一个细小部
  • 成熟男性生活中必备的三大配件

    Okaeri • 
    男人会随着时间的雕琢变的愈加的成熟,不仅在性格上,在穿衣着装上亦是如此,而且一个成熟的男人一定会有一些特殊的配件来标志自己的身份,那么,成熟男人应当有哪些配件呢?一起来了解一下吧!  夏季正是人们出席
  • 男性情感:男人口无遮拦 职场易被人厌

    Okaeri • 
    现如今,在职场上生存,大多数人都比较喜欢“实在”的男性,相反则不愿意与那些“心机boy"和“心机婊”交往。可是一个男人过于好爽,在很多时候却
  • 二原因引发隐匿性阴茎 手术是唯一治疗方法

    Okaeri • 
    隐匿性阴茎,就是正常的阴茎被埋藏于皮下或皮下脂肪之中,因而从外表看来阴茎非常短小。如果婴儿长到5—6岁,阴茎仍未见明显增大,看上去只像一个突起的小丘,其上为柔软的皮管,前端开口细如针孔,虽然排尿还算正
  • 职场男性如何快速提升自己的社交能力

    Okaeri • 
    在明争暗斗的职场中,没有一定的社交能力是会吃哑巴亏的,毕竟有些事情还是学要协商解决,可是如何才能快速提升自己的社交能力呢?职场男性们可以这么做:  首先,交际的前提是你要给自己准备一个好的形象,或者利
  • 职场男性,杜绝肥胖毁了形象!

    Okaeri • 
    top1.清晨运动  原则:根据个人喜好,可以空腹运动或正常进食,但需在运动前、中、后补充足够的水分。  不发胖的选择:如果有点饿,可以喝些饮品,如牛奶、果汁、豆浆等补充水分,又有饱足感;加片含纤维丰
  • 职场惰性心理男人千万要收敛

    Okaeri • 
    你是否喜欢凡事拖延,直到上级所交托的工作到了最后期限前,才开始挑灯夜战去完成呢?在工作上你有否遇上一些做事拖延的同事,结果自己尝尽等待的焦急滋味呢?做事拖拉的职场同事对人对己都没有好处,在克服职场惰性
  • 这些男性一定要注意 很容易结石

    Okaeri • 
    在日常生活中,经常会有很多男性朋友们不注重自己的生活饮食习惯,这样是非常危险的,而拥有以下这些现象的男性朋友们一定要注意了,有很大的几率患得胆结石,下面就由小编带领大家一起来详细的了解一下吧。  一、