• 冬天怕冷怎么办?4种元素帮你驱寒又暖身?

    Okaeri • 
    4种元素帮你有效驱寒1、抗寒营养素——维生素维生素对于提高身体的抗寒力有着重要的作用。比如维生素A能增强人体耐寒能力;B族维生素有利于正常代谢;维生素C可提高人体对寒
  • 冬天减肥4个小技巧 这样吃轻轻松松塑造S曲线?

    Okaeri • 
    冬天减肥4个小技巧1、清晨醒来时多吃食物早餐是人体一天中最重要的一餐,对减肥起到至关重要的作用,当人体处于睡眠中时,新陈代谢的速度会降低,而苏醒后新陈代谢就恢复到正常状态
  • 冬天保暖要吃这些食物 冬天保暖食谱推荐?

    Okaeri • 
    冬天保暖要吃这些食物1、高热量食物在冬季,人体为了供应能量给身体保暖,所以消耗会非常的快,在冬季的饮食中应食用一些高热量的食物,以满足身体的消耗、供热需求。在膳食中可以
  • 冬天保暖鞋袜太紧绷 反而更容易冻脚?

    Okaeri • 
    鞋袜太紧绷更容易冻着脚以鞋袜为例,都说寒从脚起,不少人认为穿紧裹双脚的鞋袜,保暖效果最好。其实,鞋袜太紧反而更容易冻着脚。这是因为,穿太紧的鞋袜会让脚和腿部感觉“透不过气
  • 女人怕冷的原因 冬季吃什么可以保暖??

    Okaeri • 
    女人怕冷的原因1、缺铁在女性的一生中,因月经、妊娠、分娩等原因造成的失血,或子宫肌瘤、子宫功能性出血引起的失血,都会使相当多的妇女损失大量的铁质。如今,姐妹们大都怕脂肪
  • 冬季预防感冒怎么做 记住九个细节远离病菌?

    Okaeri • 
    冬季牢记九个细节防感冒别人打喷嚏,屏住呼吸大多数病菌都是通过口鼻进入身体内部的,因此当和感冒的人或者打喷嚏的人待在一起时,要注意避免深呼吸。斯科特·维斯博士表示,“和生
  • 冬季吃什么水果养生 这六种水果让你远离燥火?

    Okaeri • 
    6种水果让你远离燥火一、梨梨属于性寒的水果,吃起来汁多味甜。中医认为,梨不管是果肉还是梨皮都具有一定的药用价值,常吃梨对于内火旺盛、肺热咳嗽、痰多上火等症状能够起到明
  • 女人冬天如何保暖 只要做到这4点就可以?

    Okaeri • 
    女性冬季如何保暖1、不迷恋小短裙保暖是非常重要的,尤其是对于女性而言,因为女性是靠血养的,只有血行畅通、充盈,身体才会健康。而血有“得热则行,遇寒则凝”的特性,所以当身体受
  • 冬季肠胃疾病高发怎么办? 遵循三大饮食原则?

    Okaeri • 
    远离肠胃病的三大饮食原则啤酒饮用注意适当啤酒,含有多种人体必需的氨基酸和丰富的维生素,喝上一杯,清爽宜人,但如饮用不当,则有害无益。100克啤酒的酒精含量约为4克,过量饮啤酒也
  • 冬季护胃应该怎么做? 三个妙招全方位保温?

    Okaeri • 
    冬季护胃的全面攻略方法冬季护胃贴个暖宝宝冬季气温低,人体受到冷空气刺激后,胃酸分泌会增多,所谓“无酸不溃疡”,有胃溃疡的人就容易旧病复发,同时,胃部遇冷容易发生痉挛性收缩,从
  • 冬季饮食养生 多吃“四冬”能排出多余的体内积热?

    Okaeri • 
    冬季饮食养生 多吃“四冬”1、冬笋冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,经常吃能促进肠道蠕动、消除积食,降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。冬笋不但可与肉、禽、海鲜等荤料一起
  • 冬季如何护发?7个简单护法技巧?

    Okaeri • 
    冬季要如何护发首先,我们必须选对一把好的梳子。木制或牛角的梳子最好。像塑料材质的梳子就别用了,干燥的冬季,塑料梳子特别容易起静电。平时随身必备一瓶头发的喷雾,像超市买的
  • 冬天减肥的方法有哪些?什么时间运动最好??

    Okaeri • 
    冬季锻炼以有氧运动为主冬季天气寒冷,爆出性的无氧运动轻易引起身体不适,甚至造成运动损害,所以,健身时一定要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。在详细项目上,可根据年
  • 寒冷的冬季 这样取暖当心疾病缠身?

    Okaeri • 
    错误的取暖措施一、喝酒在冬天,不少人觉得喝酒是一个取暖的好方法,自古以来,民间就有着饮酒取暖的说法,所以一些人喜欢在冬季喝一些白酒,尤其是浓度较高的白酒,来帮助身体抵御寒冷
  • 世纪寒潮来袭都宅了 这些运动让你宅出好身材?

    Okaeri • 
    这些运动让你宅出好身材在家里你照样可以骑车,跑步,甚至划船,健身的“宅”生活可以很精彩。屋内骑车看风景健身车益于普通自行车的一个优势——可自由发挥骑行速度和掌控骑行时
  • 无敌大寒潮来袭吃啥好? 冬季养生粥越喝越健康?

    Okaeri • 
    冬季减肥养生粥有哪些1、苡仁红薯粥做法:苡仁30克,红薯300克,糯米100克。将苡仁洗净,红薯削皮切块,与糯米共煮成粥。功效:苡仁为健脾利水之品,番薯热量低,有丰富的纤维素,有刮油减肥,
  • 大寒节气吃什么?7款养生御寒汤让你暖暖过冬?

    Okaeri • 
    大寒节气吃什么?介绍7款养生御寒汤1、黄芪牛肉汤材料:牛肉(瘦)100 0克,黄芪12克,党参12克,大葱20克,姜15克,料酒20克,小葱5克,胡椒粉1克,盐10克,味精2克。做法:将黄芪、党参洗净,装于双层纱
  • 极寒天气袭击大半国内 5招教你温暖过冬?

    Okaeri • 
    5招教你温暖的过冬1、小腿和双脚一定要保护好我们的双脚是全身气血运行的最重要的一个部位了,距离地面也是最近的,非常容易受寒,俗话说的好“暖人先暖脚”,所以冬天御寒的重点就
  • 冬天头痛是什么原因?请警惕这三种常见原因?

    Okaeri • 
    固性头痛一般有三种原因第一种:是高血压患者经常出现的阳亢头痛。这类患者在头痛的同时,还可能有口苦、口干、心烦、易怒。更令人难以接受的是,有些患者即便血压基本正常,头痛却
  • 久视也会伤肝 专属上班族的冬季养肝粥?

    Okaeri • 
    久视也会伤肝肝通目,用眼过度也会对肝造成伤害。如果你经常对着电脑,常常会觉得看不清东西,这时候最好考虑一下,在保护眼睛的同时也保护一下肝。  建议经常用眼的朋友多吃点菠
  • 冬天皮肤瘙痒怎么办?15种食物彻底根治?

    Okaeri • 
    治疗冬季皮肤瘙痒的15种食物1、蜂蜜在干燥多风的冬季,人体内的水分丧失较多,每天早晚各饮用一杯蜂蜜,可补充水分,润肠通便,又可增加营养,预防感冒,清除体内毒素。美国免疫学专家研
  • 冬季饮食养生 这些御寒的营养元素不能少?

    Okaeri • 
    冬季御寒不能少的营养元素富含蛋白质的食物专家称,有些食物比其它食物更能刺激产热。比如高蛋白质食物,它们比含淀粉或含脂肪的食物更能增强摄食产热作用,因此更为保暖。富含蛋
  • 冬季养生 别对这10个健康常识置之不理?

    Okaeri • 
    冬季养生的10个小常识1、饮食要滋阴润肺秋收冬藏,冬季到来,人们食欲普遍增强,此时千万记得要管住自己的嘴,以免伤及肠胃。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则,另外还应“少辛增酸”,
  • 养颜饮食 强力推荐冬季3大饮食篇?

    Okaeri • 
    冬季3大饮食篇一、【养颜饮食--水果篇】香蕉香蕉是一种平时常见的水果,但是他所含有的作用却不平常。香蕉中含有丰富的蛋白质、糖分以及微量元素和维生素、纤维素,经常服用不
  • 冬天补水保湿 原来冬美人是这样养出来?

    Okaeri • 
    冬季美容养颜饮食要“两多一少”要少吃盐干燥的气候对呼吸系统伤害较大,容易诱发上呼吸道感染。如果饭菜中含盐量太高,会导致唾液分泌减少,使各种细菌在上呼吸道中更易存活。高
  • 男性该如何装扮自己才能看起来更有魅力

    Okaeri • 
    在如今的生活中,男性们愈加注重生活的品味,并且为了彰显魅力开始精心的装扮自己,名牌时装、高档皮鞋、精致腕表等都是男性展现美丽的法宝,除此之外,男性们还要注意每一个细小部位的装扮,必经女性们都是比较细心
  • 四成职场人通过工作关系认识异性

    Okaeri • 
    有这么一群白领——论学历、论工作,他们都不差,有的甚至还是佼佼者,可是偏偏得不到爱神的眷顾,而且越是在发达的城市里,这样的现象越凸显。  据某个网站调查报道说:高达39%的人认为,认识异性的主要途径就
  • 男性该如何着装才会吸引异性的目光

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    俗话说:人靠衣装、佛靠金装;人们日常的穿衣打扮对于形象的影响是很大的,这一点在男性朋友中也能够得到明显的显现;男性们平时注意自我打扮,穿出男性的品牌,也能够吸引异性的关注;但是,要特别注意每一个细小部
  • 成熟男性生活中必备的三大配件

    Okaeri • 
    男人会随着时间的雕琢变的愈加的成熟,不仅在性格上,在穿衣着装上亦是如此,而且一个成熟的男人一定会有一些特殊的配件来标志自己的身份,那么,成熟男人应当有哪些配件呢?一起来了解一下吧!  夏季正是人们出席
  • 男性情感:男人口无遮拦 职场易被人厌

    Okaeri • 
    现如今,在职场上生存,大多数人都比较喜欢“实在”的男性,相反则不愿意与那些“心机boy"和“心机婊”交往。可是一个男人过于好爽,在很多时候却
  • 二原因引发隐匿性阴茎 手术是唯一治疗方法

    Okaeri • 
    隐匿性阴茎,就是正常的阴茎被埋藏于皮下或皮下脂肪之中,因而从外表看来阴茎非常短小。如果婴儿长到5—6岁,阴茎仍未见明显增大,看上去只像一个突起的小丘,其上为柔软的皮管,前端开口细如针孔,虽然排尿还算正
  • 职场男性如何快速提升自己的社交能力

    Okaeri • 
    在明争暗斗的职场中,没有一定的社交能力是会吃哑巴亏的,毕竟有些事情还是学要协商解决,可是如何才能快速提升自己的社交能力呢?职场男性们可以这么做:  首先,交际的前提是你要给自己准备一个好的形象,或者利
  • 职场男性,杜绝肥胖毁了形象!

    Okaeri • 
    top1.清晨运动  原则:根据个人喜好,可以空腹运动或正常进食,但需在运动前、中、后补充足够的水分。  不发胖的选择:如果有点饿,可以喝些饮品,如牛奶、果汁、豆浆等补充水分,又有饱足感;加片含纤维丰
  • 职场惰性心理男人千万要收敛

    Okaeri • 
    你是否喜欢凡事拖延,直到上级所交托的工作到了最后期限前,才开始挑灯夜战去完成呢?在工作上你有否遇上一些做事拖延的同事,结果自己尝尽等待的焦急滋味呢?做事拖拉的职场同事对人对己都没有好处,在克服职场惰性
  • 这些男性一定要注意 很容易结石

    Okaeri • 
    在日常生活中,经常会有很多男性朋友们不注重自己的生活饮食习惯,这样是非常危险的,而拥有以下这些现象的男性朋友们一定要注意了,有很大的几率患得胆结石,下面就由小编带领大家一起来详细的了解一下吧。  一、