• 十二势气功修炼方法 强身益体治百病?

    Okaeri • 
      前人对气功额总结就是“有病治病,无病强身”。现在生活条件好了,大家对生活质量的追求越来越高,也越来越注重养生。很多人也许只是在电视上见过一些气功的打法,对
  • 气功入门做好三点 效果可事半功倍?

    Okaeri • 
      在华夏泱泱五千年的历史长河中,有许多的物质文化瑰宝流传后世,气功则是其中之一,很多朋友也对其十分感兴趣,那气功入门需要注意什么呢?气功有着悠久的历史和强身健体的作用,
  • 老年人练习气功 须知的注意事项?

    Okaeri • 
       很多人知道练气功可以达到养生防病的功效,尤其是对于中老年人,不少老人通过练气功,不戴老花镜也能看书报了,还有不少老人通过练气功白发变黑,对于很多老年人来讲练气功是很
  • 中华气功内脏按摩法?

    Okaeri • 
      现在很多中老年人会在公园里或者广场上练气功,气功养生法也是人们最能达到心经合一的状态。气功的核心是调身、调息、调心,而调心也称调神,是核心的核心。调身,即通过躯体姿
  • 气功调摄养生法 按摩内脏强身健体?

    Okaeri • 
      导引派这是以气功动功和自我按摩为主的一种流派。源出远古时代的舞蹈,后来称为导引按(距字去巨加乔)。代表的功法有“五禽戏”、“太极拳”等。  
  • 青少年变声期的饮食原则 变声期吃这些保护喉咙?

    Okaeri • 
    青少年变声期的饮食原则应摄入B族维生素和钙质维生素B2、维生素B6能促使皮肤的发育;钙质可以促进甲状软骨的发育。富含B族维生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋类、豆类、动物肝
  • 早餐大豆两吃营养翻倍 豆浆好喝豆渣也不错?

    Okaeri • 
    一豆两吃的做法:主料:泡发好的大豆(干豆100克),纯净水:1200克配料:花生(30克)、冰糖15克、鸡蛋3枚、油菜50克、胡萝卜50、土豆丝50克、小麦粉4两、盐6克一吃(豆浆)把泡发好的大豆、花生
  • 用这物泡茶喝 能轻松消食促排毒?

    Okaeri • 
    用这物泡茶喝 能轻松消食促排毒在日常饮食中,当你饱餐一段之后,有些人由于自身肠道消化能力的问题以及不当的饮食习惯会导致食物很难消化,于是出现腹胀、腹痛等不适症状产生,严
  • 补血吃什么?这些食物补血效果不比红枣差?

    Okaeri • 
    补血就吃这些食物龙眼肉具有补气血、益智宁心、安神、安胎的功效,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、心悸、眩晕、血虚萎黄、自汗盗汗等。樱桃《备急千金要方》中说
  • 血虚怎么调理? 红枣治血虚有独特效果?

    Okaeri • 
    红枣治血虚有独特效果西医“补血”,多是指通过增加铁元素的吸收,改善血的具体有形成分,包括红细胞、白细胞、血小板等。若要通过饮食在短时间内纠正贫血状态,难度很大。中医“补
  • 山药四种吃法最养人 不同吃法功效不同?

    Okaeri • 
    山药有四种吃法最养人清蒸山药如果是大病初愈,没什么胃口,可以选择最简单的清蒸做法。将山药去皮,切段,放入锅中蒸熟,然后蘸白糖食用,清鲜绵软,香甜可口。这种吃法口感软烂,也适合慢
  • 夏季办公室族易患风热感冒? 3款薄荷饮品可治愈?

    Okaeri • 
    薄荷饮品可治愈风热感冒风热感冒的病因在于风邪和热邪的侵犯,则治疗要祛风清热,使外邪泄出,才能解除表证(即症状)。药食同源,一般来说,可用薄荷治疗风热感冒。薄荷性凉,味辛,归肺、肝
  • 夏季健康吃凉拌菜的秘决 凉拌菜不要过夜吃?

    Okaeri • 
    夏季健康吃凉拌菜的秘决制作凉拌菜的蔬菜忌不洗净有一些蔬菜如黄瓜、西红柿、绿豆芽、莴笋等,在生长过程中,易受农药、寄生虫和细菌的污染,这些都是人肉眼看不见的。瓜果不洗净
  • 三种鸡蛋的吃法 哪种营养价值较高?

    Okaeri • 
    三种鸡蛋的吃法 哪种营养价值较高三种吃法,进行对比之后会得知水煮蛋的吃法是对人体最好的。不但其营养成分保留的最多,对人体的吸收率也是最高的。所以,水煮蛋是这三种吃法中
  • 夏日饮食要清淡 补水、防暑降温“神器”——麦仁粥?

    Okaeri • 
    夏日怎么饮食健康这个时节也是出汗最多,体内水分最易丢失的时候,我们要特别注意水分的补充,多喝水、喝足水。白天拉长夜晚变短,人也容易犯困犯懒,有条件的,中午可以小憩一下,以恢复
  • 太极养生 详解武式太极拳的招式及动作要领?

    Okaeri • 
      武式太极拳的主要特点是原理丰富完整又邃密细腻,武式太极拳内劲足,以意行气。下面是对于武式太极拳的招式与动作要领的叙述,让我们一起来见识下武式太极拳。  武式太极拳
  • 太极养生 详解18式太极剑招式大全?

    Okaeri • 
      中华武术博大精深,武术种类更是不胜枚举,太极剑是最适合女性练习的武术,太极剑招式大全中当数18式太极剑最有名,下面养生之道为您介绍18式太极剑招式大全。  太极剑的好处
  • 太极养生 陈氏太极拳六大招式教程?

    Okaeri • 
      太极拳是目前练习人群最多,普及度最高,影响力最大的太极拳路之一。而陈氏太极拳24式又是其中的佼佼者,那么陈氏太极拳的招式是什么呢?下面小编为您介绍陈氏太极拳24式中的6
  • 秋季练太极拳四注意 运动后不要立即洗热水澡?

    Okaeri • 
      秋天天气凉爽,特别适合室外运动,但是秋季比较干燥,所以一些爱练习太极拳的朋友们要注意了,太极拳可以强身健体也是一项有氧运动,那么今天小编就给你们讲讲练习太极拳需注意的
  • 太极养生 详解武当太极拳13式动作要领?

    Okaeri • 
      太极拳千变万化,在中国关于太极拳的派别更是数不胜数,武当13式太极拳更是综合了内外功法,外有太极十三势,内有武当内家拳,下面就简单的介绍下武当太极拳十三式。  武当内家
  • 太极养生方法 陈氏56式太极拳招数?

    Okaeri • 
      陈氏太极拳是有名的太极拳派,也受到武术界的认可,陈氏太极拳共分为56式,也叫作陈氏56式太极拳,下面是对于陈氏56式太极拳招数简介,一起来看看。  传说陈氏太极拳是这样来的
  • 太极拳养生 杨氏太极拳42式详解?

    Okaeri • 
      杨式太极拳又称作杨氏太极拳,是太极拳的一个知名的流派,据传是由杨露禅所建立,下面是杨式太极拳42式口令,精辟的记录了杨氏太极拳的奥秘之处,一起来看看吧。  杨式太极拳第
  • 练习太极谨记十禁忌 忌串门走户松散无力?

    Okaeri • 
      太极是一项很好的健身方法,练习太极最多的人是老年人,经常会看到他们早上在公园里打太极。太极的养生功效很多,防止骨质疏松、增强心脏功能等,练习太极讲究很多,那么太极练习
  • 教你几个太极拳招式 简单易学老少皆宜?

    Okaeri • 
      太极拳的练习方法有哪些?太极拳适宜于中老年人及体弱多病者进行的健身运动。是锻炼身体、增强体质的有效方法之一。其实此项运动老少皆宜,要学会也不难,今天就教大家练习
  • 练习太极拳三大功效 健脑练身延年益寿?

    Okaeri • 
      现在越来越多人喜欢练太极拳,因为太极拳养生功效好,在锻炼身体的同时还可以做到静心修身的作用。太极动作慢,但慢得有道理。有研究指出,太极与缓步跑同样对心脏好,但前者消耗
  • 男性该如何装扮自己才能看起来更有魅力

    Okaeri • 
    在如今的生活中,男性们愈加注重生活的品味,并且为了彰显魅力开始精心的装扮自己,名牌时装、高档皮鞋、精致腕表等都是男性展现美丽的法宝,除此之外,男性们还要注意每一个细小部位的装扮,必经女性们都是比较细心
  • 四成职场人通过工作关系认识异性

    Okaeri • 
    有这么一群白领——论学历、论工作,他们都不差,有的甚至还是佼佼者,可是偏偏得不到爱神的眷顾,而且越是在发达的城市里,这样的现象越凸显。  据某个网站调查报道说:高达39%的人认为,认识异性的主要途径就
  • 男性该如何着装才会吸引异性的目光

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    俗话说:人靠衣装、佛靠金装;人们日常的穿衣打扮对于形象的影响是很大的,这一点在男性朋友中也能够得到明显的显现;男性们平时注意自我打扮,穿出男性的品牌,也能够吸引异性的关注;但是,要特别注意每一个细小部
  • 成熟男性生活中必备的三大配件

    Okaeri • 
    男人会随着时间的雕琢变的愈加的成熟,不仅在性格上,在穿衣着装上亦是如此,而且一个成熟的男人一定会有一些特殊的配件来标志自己的身份,那么,成熟男人应当有哪些配件呢?一起来了解一下吧!  夏季正是人们出席
  • 男性情感:男人口无遮拦 职场易被人厌

    Okaeri • 
    现如今,在职场上生存,大多数人都比较喜欢“实在”的男性,相反则不愿意与那些“心机boy"和“心机婊”交往。可是一个男人过于好爽,在很多时候却
  • 二原因引发隐匿性阴茎 手术是唯一治疗方法

    Okaeri • 
    隐匿性阴茎,就是正常的阴茎被埋藏于皮下或皮下脂肪之中,因而从外表看来阴茎非常短小。如果婴儿长到5—6岁,阴茎仍未见明显增大,看上去只像一个突起的小丘,其上为柔软的皮管,前端开口细如针孔,虽然排尿还算正
  • 职场男性如何快速提升自己的社交能力

    Okaeri • 
    在明争暗斗的职场中,没有一定的社交能力是会吃哑巴亏的,毕竟有些事情还是学要协商解决,可是如何才能快速提升自己的社交能力呢?职场男性们可以这么做:  首先,交际的前提是你要给自己准备一个好的形象,或者利
  • 职场男性,杜绝肥胖毁了形象!

    Okaeri • 
    top1.清晨运动  原则:根据个人喜好,可以空腹运动或正常进食,但需在运动前、中、后补充足够的水分。  不发胖的选择:如果有点饿,可以喝些饮品,如牛奶、果汁、豆浆等补充水分,又有饱足感;加片含纤维丰
  • 职场惰性心理男人千万要收敛

    Okaeri • 
    你是否喜欢凡事拖延,直到上级所交托的工作到了最后期限前,才开始挑灯夜战去完成呢?在工作上你有否遇上一些做事拖延的同事,结果自己尝尽等待的焦急滋味呢?做事拖拉的职场同事对人对己都没有好处,在克服职场惰性
  • 这些男性一定要注意 很容易结石

    Okaeri • 
    在日常生活中,经常会有很多男性朋友们不注重自己的生活饮食习惯,这样是非常危险的,而拥有以下这些现象的男性朋友们一定要注意了,有很大的几率患得胆结石,下面就由小编带领大家一起来详细的了解一下吧。  一、