长期单身引发两大心理问题

心理咨询师 • 

  现在的生活中很多人选择单身,因为单身意味着自由不用承担更多的责任,但是要注意的是如果长期单身的话,那么是很容易留下一些后遗症的,对于人的心理健康也不利。那么,长期单身会带来哪些影响呢?

  症状一:越来越不自信

  杨先生,34岁,博士,外企高级职员,考上博士后,就一直在努力寻找自己的伴侣,也见了不少,对身高和女方的工作要求较高。但是常常是他看上了别人,别人没看上他。女孩觉得他可以考虑,他又觉得对方不合乎自己的要求。

  杨先生将婚姻看成自己成功的一部分,所以现在婚恋这个问题也成为他特别大的包袱,朋友和家人对这个问题也越来变得越敏感,问也不对,不问也不对,问他会烦,不问他会觉得不被关心。为排解压力,杨先生形成了一些不健康的生活习惯。经常失眠,最近他还觉得自己有点脱发,工作精力也受到了一定程度的影响。

  婚恋心理咨询师荀焱说,有的被动单身者如果长期单身,可能会在自我认知层面上出现不自信和否定自我的情况。有的人可能连日常的梳妆打扮都懒于进行了。有的单身者因为家庭方面的施压会把注意力专注在工作和学习上,将婚姻的需要埋起来,但随着时间的推移,这个被埋起来的问题会越来越突出,家庭的承受力也受到严峻的考验。

  症状二:交际能力下降

  今年30岁的陶女士,平时工作非常繁忙,一直都没有时间谈恋爱,父母着急给她介绍过几个人选,都因为自己太忙最后无疾而终。陶女士的终身问题成为家人关注的中心,被家人指责,这种压力造成身体方面的诸多反应,特别是节假日期间,特别容易生病。今年圣诞节,自己的同学们、朋友们都相约去玩,而陶女士一个人呆在家里,突然就发烧了,而且感觉挺憋闷的,当别人建议她去做心理咨询时,她说自己能扛,没问题。现在陶女士的母亲已经得了抑郁症,需要药物治疗。陶女士现在连家都不想回了,“我妈妈发疯的时候,真的是太可怕了,我觉得这个家都没法呆了。”

  荀焱说,长期的单身生活,可能会使被动单身者因为自卑而封闭自己,不愿与人交往,但是这样就会使他们的人际交往能力受影响,长此以往,就会形成恶性循环。

  尹红婷说,长期单身的人会对亲密关系有不安全感,导致人际交往,特别是异性交往时界限的过度敏感、防范心理过重,家庭内外亲密的关系遭到损伤。由于亲人朋友会关注单身者的婚姻状况,有可能会被单身者列为减少交往频率的人,导致支持系统受损。使其交往能力进一步下降,找到合适伴侣的可能性进一步减少。

  虽然说单身是自己一个人的决定,不受别人的影响,但实际上如果没有一个正常的两性交往,那么自然而然也会容易导致自己心理失衡,所以说对心理健康也会产生伤害,因此就希望大家能够更加注重这些问题。

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